Puede ocurrir que la experiencia parezca muy clara interiormente y que el primer relato siga siendo vacilante. El lenguaje requiere lugares, una cronología y comparaciones; el recuerdo no se presenta necesariamente así.
No tienes que producir una versión definitiva para que tus palabras tengan valor. Un relato puede seguir siendo parcial, cambiar de forma o mantener ciertos pasajes en silencio.
Describir antes de explicar
Intenta separar lo que recuerdas de lo que piensas hoy. «Tuve la impresión de percibir la habitación» describe un recuerdo; «eso significa que…» ya propone una interpretación. Ambas cosas pueden tener su lugar, siempre que se reconozca la diferencia.
Puedes conservar las vacilaciones: una duración desconocida, una sensación sin imagen, dos elementos cuyo orden se te escapa. Dejar un vacío a veces es más fiel que llenarlo. Un relato no necesita ser uniforme para resultar comprensible.
Acoger la fuerza del recuerdo
El estudio de Marie Thonnard y sus colegas describe recuerdos de ECM referidos como especialmente ricos en características sensoriales y emocionales. Trata de cómo se viven esos recuerdos; no verifica cada percepción externa. [1]
Es posible transmitir esa fuerza sin pedir al interlocutor que concluya por ti. Puedes contar lo que te marcó, lo que sigue siendo difícil de nombrar y lo que deseas que comprenda de tu vida actual.
Tu relato puede conservar sus vacíos y seguir siendo profundamente fiel para ti.
Elegir un medio que deje respirar
Unas palabras en un cuaderno, un dibujo, una nota de voz o una conversación pueden convenirte más que un texto largo. Puedes empezar por un solo fragmento y decidir después si deseas continuar.
Para conservar un registro, puedes distinguir las notas cercanas al suceso de tus reflexiones más recientes. No se trata de controlar tu memoria, sino de poder reconstruir tu propio camino. Guarda estos documentos en un lugar cuyo acceso tú elijas.
Decidir qué se puede compartir
IANDS invita, entre otras cosas, a reflexionar sobre la confianza, la paciencia del interlocutor y el respeto de la confidencialidad antes de compartir. Estas referencias pueden ayudarte a elegir un entorno que te convenga. [2]
Escribir no obliga a publicar. Puedes pedir que un relato permanezca privado, retirar un detalle o guardar una versión para ti. Antes de enviarlo, dedica tiempo a comprobar quién recibirá tus palabras y en qué marco podrán utilizarse.
PARA PROFUNDIZAR
Fuentes y lecturas complementarias
- Las características de los recuerdos de ECM (nueva pestaña)
Marie Thonnard y sus colegas · PLOS ONE · un estudio sobre las características descritas de estos recuerdos, en inglés.
- Hablar de tu experiencia con una persona de confianza (nueva pestaña)
IANDS · orientaciones para elegir con quién hablar y preservar la confidencialidad, en inglés.
Un texto de reflexión editorial: los relatos personales, sus interpretaciones y los resultados de investigación conservan cada uno su lugar.
